Budino di chia con yogurt al limone
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Budino di chia con yogurt al limone ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Budino di chia con yogurt al limone si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Budino di chia con yogurt al limone è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Sorgente di fibre e proteine
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Grassi sani dai semi di chia
- ✗ Contiene grasas saturadas del yogur
- ✗ Posible intolerancia a la lactosa
- ✗ Calorías moderadas
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 4g |
| Sodio | 40mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Budino di chia con yogurt al limone?
Budino di chia con yogurt al limone ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Budino di chia con yogurt al limone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Budino di chia con yogurt al limone ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Budino di chia con yogurt al limone sulla glicemia?
Budino di chia con yogurt al limone ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →