zuppa di pomodoro
IG basso
CG 7 per tazza (248 g) · CG 2.8 per 100 g
- Circa 80 kcal per tazza (248 g), 32 kcal per 100 g: un antipasto o contorno leggero.
- La zuppa di pomodoro in scatola contiene circa 190 mg di sodio per 100 g, circa 460 mg per tazza.
zuppa di pomodoro ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una tazza (248 g) aggiunge un carico glicemico di 7.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di zuppa di pomodoro
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
zuppa di pomodoro è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 ml | 1 g | 0 |
| 1 tbsp | 16 g | 0.4 |
| 1 fl oz | 31 g | 0.9 |
| 1 cup | 248 g | 7 |
| 1 bowl (350 ml) | 367 g | 10.4 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 32 kcal |
| Carboidrati | 7.45 g |
| Zuccheri (totali) | 4.03 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 1.06 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 0.71 g |
| Grassi | 0.21 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.18 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Circa 80 kcal per tazza (248 g), 32 kcal per 100 g: un antipasto o contorno leggero.
- I pomodori cotti sono una ricca fonte di licopene: circa 13 mg in una tazza di zuppa di pomodoro in scatola.
- Indice glicemico basso (circa 38) e un carico glicemico di circa 3 per 100 g.
- La zuppa di pomodoro in scatola contiene circa 190 mg di sodio per 100 g, circa 460 mg per tazza.
- Circa 10 g di zuccheri per tazza; molte zuppe pronte aggiungono zucchero per bilanciare l'acidità.
- Meno di 2 g di proteine e circa 1 g di fibre per tazza, quindi da sola non è molto saziante.
Calcola il carico glicemico di un pasto con zuppa di pomodoro
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di zuppa di pomodoro?
zuppa di pomodoro ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una tazza (248 g) ha un carico glicemico di 7; per 100 g il carico glicemico è 2.8.
zuppa di pomodoro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
zuppa di pomodoro ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di zuppa di pomodoro ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di zuppa di pomodoro in questo database, zuppa di pomodoro istantanea ha il carico glicemico più basso (2.7 per 100 g).
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