Passata
IG basso
CG 6.2 per tazza (244 g) · CG 2.5 per 100 g
- basso carico e indice glicemico
- la forma concentrata aumenta la densità calorica
Passata ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una tazza (244 g) aggiunge un carico glicemico di 6.2.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 2685582 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Passata
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Passata è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 15 g | 0.4 |
| 1/2 cup | 122 g | 3.1 |
| 1 tazza | 244 g | 6.2 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 38 kcal |
| Carboidrati | 8.2 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.45 g |
| Insolubili | 1.05 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 25 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- basso carico e indice glicemico
- ricco di licopene e antiossidanti
- livello di lavorazione minimo
- la forma concentrata aumenta la densità calorica
- potenziale presenza di sale aggiunto o conservanti nelle versioni commerciali
Calcola il carico glicemico di un pasto con Passata
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Passata?
Passata ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una tazza (244 g) ha un carico glicemico di 6.2; per 100 g il carico glicemico è 2.5.
Passata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Passata ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Passata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Passata in questo database, Purea di pomodoro arrostito e paprika affumicata ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Passata nell'app Logi, con la tua porzione.
