amarene
GI 22 · BassoCG 3 / 100 g9/10
IG basso
22 GI
CG 3 per 100 g
Punteggio Logi 9/10
- Ricche di antiossidanti
- Leggermente acide
amarene ha un indice glicemico di 22 (Basso).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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amarene è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
50
Calorie
12 g
Carboidrati
1 g
Proteine
0.3 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.25 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
20%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Ricche di antiossidanti
- Basso carico glicemico
- Buon contenuto di fibre
- Leggermente acide
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di amarene?
amarene ha un indice glicemico di 22 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
amarene è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
amarene ha un indice glicemico basso (22), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce amarene sulla glicemia?
amarene ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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