Makanan tanpa ikan
6.453 makanan
Makanan tanpa ikan atau bahan turunan ikan, termasuk saus ikan dan minyak ikan. Kerang-kerangan dilacak terpisah sebagai krustasea dan moluska. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Saus taco GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 
sawi gulung vegan GI rendah 38 GL 7 / 100 g 8/10 
Sayuran campur GI rendah 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Selai aprikot chia buatan sendiri (tanpa gula tambahan) GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Selai chia cranberry (tanpa gula tambahan) GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Selai persik dan chia GI rendah 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Serat apel GI rendah 10 GL 7 / 100 g 9/10 
Serat beras GI rendah 10 GL 7 / 100 g 9/10 
Serpihan quinoa dengan susu almond GI rendah 50 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Smoothie mangga GI sedang 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Smoothie pisang GI rendah 48 GL 7 / 100 g 7/10 
Soda GI sedang 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Soda buah GI sedang 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 
Soda Cola GI sedang 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Soda jeruk GI tinggi 70 GL 7 / 100 g 2/10 
Soda lemon-lime GI sedang 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Soda Squirt GI sedang 63 GL 7 / 100 g 1/10 
sorbet buah GI rendah 45 GL 7 / 100 g 4/10 
spaghetti kaleng GI sedang 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Stevia GI rendah 7 GL 7 / 100 g 9/10 
Sup kentang GI tinggi 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Vinaigrette raspberry GI rendah 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Wortel dengan kacang polong dalam saus GI sedang 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Yogurt Stracciatella GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Yogurt Yunani madu GI rendah 50 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Serat jagung larut GI rendah 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 
Selai jeruk dan chia GI rendah 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 
Tahini GI rendah 35 GL 7.3 / 100 g 8.6/10 
Smirnoff Ice Red, White & Berry GI tinggi 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 
bayam Swiss kering beku GI rendah 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Bubuk cabai murni GI rendah 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Bumbu daun kucai asam GI rendah 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
Cabe bubuk GI rendah 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Blueberry GI rendah 53 GL 7.7 / 100 g 8/10 
Matcha GI rendah 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 
Nanas segar GI sedang 59 GL 7.7 / 100 g 6/10 
Nanas segar potong GI sedang 59 GL 7.7 / 100 g 7/10 
Barley utuh matang GI rendah 28 GL 7.9 / 100 g 7/10 
adonan chilla GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal GI rendah 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Anggur Albariño GI rendah 46 GL 8 / 100 g 7/10 
Ayam schnitzel GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Barley dan kacang arab (dimasak, campur GI rendah 30 GL 8 / 100 g 8/10 
Barley direndam semalaman GI rendah 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Batangan cokelat mint chip GI rendah 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Biji adas GI rendah 16 GL 8 / 100 g 9/10 
Bit merah acar GI sedang 64 GL 8 / 100 g 6/10 
Bola daging vegetarian cacio e pepe GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Buah tropis GI rendah 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
bubuk beri acai GI rendah 15 GL 8 / 100 g 6/10 
Bubuk cabai cayenne GI rendah 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Bubuk cabai Korea GI rendah 15 GL 8 / 100 g 7/10 
bubuk daun bawang GI rendah 12 GL 8 / 100 g 8/10 
bubuk jamur reishi GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Bubuk paprika GI rendah 15 GL 8 / 100 g 8/10 
bubur soba GI rendah 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Bumbu gosok Louisiana GI rendah 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Bumbu Meksiko GI rendah 20 GL 8 / 100 g 7/10 
bumbu Spanyol GI rendah 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Cabai kering GI rendah 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Cabai kering de árbol GI rendah 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Campuran kacang dan jelai GI rendah 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Campuran rempah kebab GI rendah 20 GL 8 / 100 g 6/10 
Campuran rempah Zaatar GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
cup buah GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Dada ayam berlapis roti GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Dada ayam goreng GI rendah 50 GL 8 / 100 g 6/10 
daging babi tepung GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Daun kubis isi lentil dan beras merah dalam saus tomat GI rendah 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Dedak padi GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Dhokla (kacang moong kuning belah, dikukus) GI rendah 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Ekstrak Ashwagandha GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Es krim protein karamel asin GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Farinata GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Farinata GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Glazir jeruk-jahe (dengan gula tambahan minimal) GI rendah 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
IQBAR Protein Bar Blueberry Liar GI rendah 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Isian keju GI rendah 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Jus buah campuran GI sedang 65 GL 8 / 100 g 3/10 
Jus jambu GI sedang 65 GL 8 / 100 g 6/10 
Kacang arab GI rendah 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kacang Arab GI rendah 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang arab cokelat GI rendah 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang arab matang GI rendah 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kacang chickpea tanpa garam, dimasak GI rendah 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang garbanzo GI rendah 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kacang gude utuh GI rendah 32 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang mete GI rendah 25 GL 8 / 100 g 7/10 
kacang mete giling GI rendah 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Kacang mete panggang GI rendah 25 GL 8 / 100 g 7/10 
kacang navy GI rendah 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang navy dimasak tanpa tambahan gula atau garam GI rendah 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang polong hijau rebus GI rendah 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kacang polong hijau semur GI rendah 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kacang putih matang GI rendah 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kantong tahu GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Kari kentang dan labu runcing GI sedang 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Kari sayuran hijau GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
kebab kedelai GI rendah 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Kedelai tekstur GI rendah 25 GL 8 / 100 g 7/10 
