hati goreng
GI rendah
GL 3 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sedang
hati goreng memiliki indeks glikemik 35, sama dengan bistik hati polos (35).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk bistik hati
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
hati goreng adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 7.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kaya akan zat besi dan vitamin B
- kandungan natrium sedang
- mengandung lemak jenuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik hati goreng?
hati goreng memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah hati goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
hati goreng memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk bistik hati mana yang memiliki beban glikemik terendah?
hati goreng memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk bistik hati dalam basis data ini (3 per 100 g).
Cek hati goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
