kismis putih
GI 25 · RendahGL 3 / 100 g9/10
GI rendah
25 GI
GL 3 per 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan vitamin C tinggi
- kandungan gula alami sedang
kismis putih memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kismis putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
56
Kalori
13.8 g
Karbohidrat
1.4 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 56 kcal |
| Karbohidrat | 13.8 g |
| Gula (total) | 7.4 g |
| Alami | 7.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4.3 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 1.4 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.18 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan vitamin C tinggi
- kaya serat
- beban glikemik rendah
- kandungan gula alami sedang
- kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kismis putih?
kismis putih memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah kismis putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
kismis putih memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kismis putih mempengaruhi gula darah?
kismis putih memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kismis putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
