Makanan tanpa krustasea
6.652 makanan
Makanan tanpa krustasea: tidak ada udang, kepiting, lobster atau crayfish. Ikan dan moluska adalah kelompok alergen terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
bumbu Spanyol GI rendah 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Cabai kering GI rendah 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Cabai kering de árbol GI rendah 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Campuran kacang dan jelai GI rendah 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Campuran rempah kebab GI rendah 20 GL 8 / 100 g 6/10 
Campuran rempah Zaatar GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
cup buah GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Dada ayam berlapis roti GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Dada ayam goreng GI rendah 50 GL 8 / 100 g 6/10 
daging babi tepung GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Daun kubis isi lentil dan beras merah dalam saus tomat GI rendah 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Dedak padi GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Dhokla (kacang moong kuning belah, dikukus) GI rendah 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Ekstrak Ashwagandha GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Es krim protein karamel asin GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Farinata GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Farinata GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Glazir jeruk-jahe (dengan gula tambahan minimal) GI rendah 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
IQBAR Protein Bar Blueberry Liar GI rendah 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Isian keju GI rendah 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Jus buah campuran GI sedang 65 GL 8 / 100 g 3/10 
Jus jambu GI sedang 65 GL 8 / 100 g 6/10 
Kacang arab GI rendah 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kacang Arab GI rendah 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang arab cokelat GI rendah 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang arab matang GI rendah 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kacang chickpea tanpa garam, dimasak GI rendah 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang garbanzo GI rendah 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kacang gude utuh GI rendah 32 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang mete GI rendah 25 GL 8 / 100 g 7/10 
kacang mete giling GI rendah 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Kacang mete panggang GI rendah 25 GL 8 / 100 g 7/10 
kacang navy GI rendah 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang navy dimasak tanpa tambahan gula atau garam GI rendah 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang polong hijau rebus GI rendah 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kacang polong hijau semur GI rendah 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kacang putih matang GI rendah 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kantong tahu GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Kari kentang dan labu runcing GI sedang 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Kari sayuran hijau GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
kebab kedelai GI rendah 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Kedelai tekstur GI rendah 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Keju homogen rasa vanila GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Keju vanila GI rendah 50 GL 8 / 100 g 4/10 
kerupuk tepung almond GI rendah 35 GL 8 / 100 g 6/10 
Koktail Sex on the Beach GI sedang 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Koktail Sex on the Beach (botol) GI sedang 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Kotle kacang kedelai goreng GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Kotlety goreng GI sedang 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Krim nabati oat GI sedang 60 GL 8 / 100 g 4/10 
krim telur vanila GI sedang 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Kue ikan GI sedang 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Kue keju millet GI rendah 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Leci GI rendah 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Lembaran tinggi protein GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Lumpia isi ayam tanpa lemak GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Mangga GI rendah 51 GL 8 / 100 g 6/10 
Manggis GI rendah 43 GL 8 / 100 g 8/10 
Mayones bebas lemak GI rendah 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Mini Ravioli dengan Daging Sapi dalam Saus Tomat GI sedang 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Minuman kelapa GI sedang 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 
miso GI rendah 33 GL 8 / 100 g 5/10 
Mousse buah GI rendah 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) GI rendah 28 GL 8 / 100 g 7/10 
Must anggur GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Nanas beku GI sedang 66 GL 8 / 100 g 6/10 
Nugget ayam klasik GI rendah 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Olesan kacang arab dan kelapa berbumbu GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
omelet tepung gandum utuh GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Pancake gandum kuda dengan sayur dan keju feta GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
pancake gurih tepung kacang arab GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Paprika segar GI rendah 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Paprykarz szczeciński GI sedang 55 GL 8 / 100 g 6.5/10 
pasta Gochujang GI rendah 35 GL 8 / 100 g 6/10 
pasta kacang fermentasi GI rendah 33 GL 8 / 100 g 4/10 
pasta miso rendah natrium GI rendah 33 GL 8 / 100 g 6/10 
Patty burger kacang hitam, oat, dan sayuran (tanpa roti) GI rendah 38 GL 8 / 100 g 7/10 
patty kacang chickpea GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Pinot grigio GI rendah 46 GL 8 / 100 g 3/10 
Potongan nanas kalengan GI sedang 59 GL 8 / 100 g 4/10 
Puding GI rendah 43 GL 8 / 100 g 3/10 
puding nasi tinggi protein GI sedang 60 GL 8 / 100 g 6/10 
puding Yorkshire dengan kembang kol tumbuk GI sedang 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Puree buah leci GI rendah 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Quinoa dengan kacang arab dan sayuran GI rendah 40 GL 8 / 100 g 8/10 
Roti kacang chickpea (socca) GI rendah 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Roti lentil dan plum vegetarian GI rendah 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Salad quinoa dan sayuran dengan dressing ringan GI rendah 50 GL 8 / 100 g 8/10 
Salad Rusia klasik GI sedang 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Salad Tarama GI sedang 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Salsa jagung dan kacang hitam GI rendah 40 GL 8 / 100 g 7/10 
Saus burger GI rendah 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Saus lobak pedas GI rendah 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 
Saus wijen jahe GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5/10 
schnitzel anak sapi GI sedang 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Schnitzel kedelai GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5/10 
schnitzel Viennese GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
selai kismis hitam GI rendah 40 GL 8 / 100 g 7/10 
selai raspberry tanpa gula GI sedang 65 GL 8 / 100 g 4/10 
Semur lada GI sedang 55 GL 8 / 100 g 6/10 
