Pića
723 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
voćni kompot Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Voćni napitak limeta-limun Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Zeleni čaj Hawaiian Punch Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Zrna kave Nizak GI 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
Sprite Srednji GI 63 GL 6.5 / 100 g 1/10 
Coca-cola Srednji GI 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 Applejack Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 2/10 
banana smoothie Nizak GI 48 GL 7 / 100 g 7/10 
bezalkoholno kuhano vino Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Bezalkoholno piće Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Cola iz aparata Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 
Cola u boci Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 Fanta (naranča) Srednji GI 68 GL 7 / 100 g 1/10 gazirani napitak od manga Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 gazirani sok Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 Gazirani sok Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 Gazirani sok od limete Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 Gazirani sok od trešnje Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
hlađeni štapić vanilije Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 Kakao napitak Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
karamel koncentrat kave Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 
Kola soda Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 kompot od šljiva Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
kompot od trešanja Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Koncentrirani sok od mrkve Visok GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 kremasti napitak od keksa Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
limun-limeta soda Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Mango smoothie Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 Melon soda Visok GI 70 GL 7 / 100 g 1/10 
Monster energetsko piće Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 napitak od crnog ribiza Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 napitak od riže, kokosa i indijskih oraščića Visok GI 75 GL 7 / 100 g 4/10 
Narančina soda Visok GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 osvježavajući napitak od manga i marakuje Srednji GI 60 GL 7 / 100 g 2/10 
Pepsi Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 piće od breskve Srednji GI 60 GL 7 / 100 g 2/10 
root beer Visok GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 smoothie blend Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 Smoothie od manga, naranče, banane i marakuje Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Soda Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Sok od banane iz koncentrata Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4.5/10 
sok od brusnice Srednji GI 57 GL 7 / 100 g 3/10 
Sok od manga Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
sok od manga iz koncentrata Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Sok od šljiva Nizak GI 43 GL 7 / 100 g 5/10 
sok od trešnje Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
sok šećerne repe Srednji GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Squirt soda Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
tonik voda Visok GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 Vinea Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Voćna soda Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 Voćni nektar Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 Zaslađeno piće Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry Visok GI 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 
Matcha Nizak GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 Matcha Nizak GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 baza za smoothie Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
kokosovo piće Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 Lillet Blanc Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 2/10 miješano piće Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 napitak od manga Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
Rižino mlijeko Visok GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
Sex on the beach koktel Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the beach koktel (u boci) Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
sok od guave Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 6/10 
voćni napitak Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 
amaretto liker Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 Baileys Irish Cream Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 Baileys liker Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
bijeli sok od grožđa Srednji GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Bora bora koktel Srednji GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
Chardonnay sok od grožđa Srednji GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
koncentrat čaja Srednji GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 naranča slushie Visok GI 70 GL 9 / 100 g 2/10 rižin napitak Visok GI 85 GL 9 / 100 g 2/10 Tajlandski čaj Srednji GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
Koktel Tequila Sombrero Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 2/10 milkshake s keksima i vrhnjem Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 nektar od guave Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 smrznuti napitak od kave Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 taro milk tea Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Glögi napitak Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 Anis liker Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 2/10 čokoladni milkshake Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Daiquiri koktel (u boci) Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Jägermeister Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 
Advokat liker Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 strawberry margarita Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 bubble tea Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 
cimet viski Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 umeshu liker Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
fire man liker Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 Liker od yuzua Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 liker od zelenog čaja Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Pedro Ximénez vino Nizak GI 50 GL 20 / 100 g 2/10 Prah od bijele breskve Visok GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 Šumeće tablete s elektrolitima Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 
Triple sec Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 kava od žitarica Nizak GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 liker od trešnje Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 
