Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
piletina taquitos Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
piroški od integralnog tijesta s heljdom i gljivama Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
pita s piletinom i povrćem Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Plantain Nizak GI 40 GL 13 / 100 g 6/10 
povrtna pakora Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 Povrtne palačinke Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Prašak za narančinu žele Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 Proteinski vafli od cjelovitih zobenih pahuljica Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 
Prozirna desertna želatina Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
prženi bamija Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
pšenica Nizak GI 41 GL 13 / 100 g 6/10 
pšenične rezance Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 Quesadilla Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 ragi puttu Nizak GI 35 GL 13 / 100 g 7.5/10 riblji burger Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
rižin ljepilo Visok GI 85 GL 13 / 100 g 3.5/10 rižoto s kamenicama Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 Rižoto s plodovima mora Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5.5/10 Rola s krastavcem Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 salata od crne riže Nizak GI 42 GL 13 / 100 g 7/10 
Sapodila Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
šarona Nizak GI 54 GL 13 / 100 g 6/10 Sausage roll Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 shrimp maki Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 sladoled od voćnog soka Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 slonovo stopalo Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 8/10 souvlaki wrap Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 strawberry margarita Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 sushi ocat Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 
Taro Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 tart od kruške i camemberta Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 tempura od mrkve Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 terina od krumpira Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 tjestenina od sjemenki suncokreta Nizak GI 35 GL 13 / 100 g 6/10 tjestenina s kobasicom Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 tjestenina sa špinatom Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 torta bez šećera Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
tortilja od cjelovitih žitarica s crnim grahom i povrćem Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 tuna maki Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 tuna nigiri Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 Umak od datulja i curryja Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 upma Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 vafli sa svježim sirom Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 veganska enchilada Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 veganski pileći kroketi Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
veganski proteinski kruh Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 vegetarijanski štapić Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 voćni sladoled na štapiću Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 zapečena tjestenina Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
Želatina od naranče Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
rezanci Srednji GI 55 GL 13.1 / 100 g 4/10 jelo od riže Srednji GI 58 GL 13.1 / 100 g 5.8/10 
Integralni medenjak s eritritolom Nizak GI 35 GL 13.3 / 100 g 6/10 Arapska guma Nizak GI 15 GL 13.5 / 100 g 7/10 
jerk začin Nizak GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
korejske začine Nizak GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
jaja rezanci Srednji GI 57 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Povrće bogato kalijem Visok GI 78 GL 13.7 / 100 g 5/10 
Kardamom Nizak GI 20 GL 13.7 / 100 g 9.5/10 
Mješavina adaptogena Nizak GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 Parfe od malina Srednji GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 vinaigrette od đumbira i meda Srednji GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 mousseline krema Srednji GI 55 GL 13.8 / 100 g 3.5/10 rezanci od moroheiye Nizak GI 50 GL 13.8 / 100 g 7.2/10 sendvič sa šunkom Srednji GI 55 GL 13.8 / 100 g 5.2/10 
pečena kukuruz Nizak GI 52 GL 13.9 / 100 g 6/10 
pire krumpir Visok GI 83 GL 13.9 / 100 g 4/10 
Sladoled Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 AG1 zeleni prah Nizak GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 
Amla prah Nizak GI 20 GL 14 / 100 g 9/10 
brašno od zobi za zapršku Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 bubble tea Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 
Bulgogi umak bez soje Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 Catalina Crunch žitarice Nizak GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 
cavatappi tjestenina Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 
chia kruh Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 7/10 
Chick-fil-a umak Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Chilaquiles Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
cjelovita pšenična palačinka Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Cjelovite zobene pahuljice s svježim bobicama i orašastim plodovima, blago zaslađene Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7.5/10 čokoladni ganaš Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 2/10 
crease začin Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 4/10 
Domaći takoyaki umak sa smanjenim šećerom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Ezekiel muffin Nizak GI 36 GL 14 / 100 g 7.5/10 Ezekiel wrap sprouted Nizak GI 36 GL 14 / 100 g 7.5/10 fusilli od crvene leće Nizak GI 26 GL 14 / 100 g 8/10 granita od jagoda Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 
Granule pčelinjeg peluda Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 Grilani Maultaschen s avokadom i feta sirom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4.5/10 
hamburger Srednji GI 66 GL 14 / 100 g 4/10 hobotnica kuglice Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Integralni kruh s blitvom i feta sirom Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
janjetina pilav Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 Japchae umak Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 karbonara sa slaninom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Ketchup s korijanderom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Klasični umak od malina Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 
klicani kruh od cjelovitih žitarica s niskomasnim ricotta sirom Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 7/10 
Kompot od bobičastog voća Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Kore taro Nizak GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 
