zapečena tjestenina
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- Sadrži proteine iz sira/mesa
- Umjereno glikemijsko opterećenje
zapečena tjestenina ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 6. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zapečena tjestenina je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 23 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz sira/mesa
- Pruža umjerenu količinu vlakana
- Izvor kalcija (ako je uključen sir)
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodane šećere i natrij
- Prerađeni sastojci i zasićene masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zapečena tjestenina?
zapečena tjestenina ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Je li zapečena tjestenina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zapečena tjestenina ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako zapečena tjestenina utječe na šećer u krvi?
zapečena tjestenina ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri zapečena tjestenina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
