Zapečena tjestenina sa sirom i rajčicom
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Umjeren glikemijski indeks
- Visoko glikemijsko opterećenje
Zapečena tjestenina sa sirom i rajčicom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zapečena tjestenina sa sirom i rajčicom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren glikemijski indeks
- Nizak udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina i vlakana
- Rafinirani ugljikohidrati
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zapečena tjestenina sa sirom i rajčicom?
Zapečena tjestenina sa sirom i rajčicom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Je li Zapečena tjestenina sa sirom i rajčicom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zapečena tjestenina sa sirom i rajčicom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je spiralizirani tikvica.
Kako Zapečena tjestenina sa sirom i rajčicom utječe na šećer u krvi?
Zapečena tjestenina sa sirom i rajčicom ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Zapečena tjestenina sa sirom i rajčicom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
