Sapodila
Srednji GI
GL 15.6 po tipična komad (120 g) · GL 13 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Visok sadržaj prirodnog šećera
Sapodila ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.6.
Ažurirano 24. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sapodila je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 83 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 14.7 g |
| Prirodni | 14.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.3 g |
| Topiva | 1.6 g |
| Netopiva | 3.7 g |
| Proteini | 0.4 g |
| Masti | 1.1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.9 g |
| Natrij | 12 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat vitaminom C
- Visok sadržaj prirodnog šećera
- Umjeren glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sapodila?
Sapodila ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 15.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Je li Sapodila prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sapodila ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Sapodila utječe na šećer u krvi?
Sapodila ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Sapodila u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
