Kuhano voće
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Bez dodanog šećera
- Gubitak nekih vitamina tijekom kuhanja
Kuhano voće ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kuhano voće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Šećeri (ukupno) | 8.5 g |
| Prirodni | 8.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez dodanog šećera
- Umjeren udio vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Gubitak nekih vitamina tijekom kuhanja
- Sadrži prirodne šećere iz voća
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kuhano voće?
Kuhano voće ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li Kuhano voće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kuhano voće ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kuhano voće utječe na šećer u krvi?
Kuhano voće ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Kuhano voće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
