smrznute jagode
Nizak GI
GL 5.1 po šalica (140 g) · GL 3.6 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
smrznute jagode ima glikemijski indeks 40, isti kao obični Svježe jagode (40). Jedna šalica (140 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.1.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #168173 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Svježe jagode
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
smrznute jagode je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 140 g | 5.1 |
| 1 serving | 150 g | 5.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.13 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.56 g |
| Prirodni | 4.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 0.43 g |
| Masti | 0.11 g |
| Zasićene | 0.01 g |
| Nezasićene | 0.03 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio vode
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Nizak udio proteina
- Umjeren glikemijski indeks za voće
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smrznute jagode?
smrznute jagode ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna šalica (140 g) ima glikemijsko opterećenje 5.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.6.
Je li smrznute jagode prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smrznute jagode ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Svježe jagode ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Svježe jagode u ovoj bazi podataka, Svježe jagode ima najniže glikemijsko opterećenje (2.3 na 100 g).
Provjeri smrznute jagode u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
