smrznute jagode
Nizak GI
GL 4.2 po šalica (140 g) · GL 3 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
smrznute jagode ima glikemijski indeks 40, isti kao obični Svježe jagode (40). Jedna šalica (140 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.2.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Svježe jagode
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
smrznute jagode je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 140 g | 4.2 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.9 g |
| Prirodni | 4.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio vode
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Nizak udio proteina
- Umjeren glikemijski indeks za voće
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smrznute jagode?
smrznute jagode ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna šalica (140 g) ima glikemijsko opterećenje 4.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li smrznute jagode prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smrznute jagode ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Svježe jagode ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Svježe jagode u ovoj bazi podataka, Jagode lagano kuhane s eritritolom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri smrznute jagode u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
