tjestenina od sjemenki suncokreta
Nizak GI
GL 13 na 100 g
- visok udio proteina
- umjerena razina obrade
tjestenina od sjemenki suncokreta ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 2. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tjestenina od sjemenki suncokreta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 17.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- sadrži zdrave nezasićene masti
- umjeren udio vlakana
- umjerena razina obrade
- veća gustoća kalorija
- sadrži umjerenu količinu ugljikohidrata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina od sjemenki suncokreta?
tjestenina od sjemenki suncokreta ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Je li tjestenina od sjemenki suncokreta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina od sjemenki suncokreta ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tjestenina od sjemenki suncokreta utječe na šećer u krvi?
tjestenina od sjemenki suncokreta ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri tjestenina od sjemenki suncokreta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
