Namirnice bez riba
6.453 namirnica
Namirnice bez navedenih riba ili sastojaka iz ribe, uključujući riblji umak i riblje ulje. Školjkaši su zasebno praćeni kao rakovi i mekušci. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Gallo pinto Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 
goveđi pilav Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 
govedina i sir chimichanga Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
jacon sirup s čili infuzijom Nizak GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
Jagodna žele Visok GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 
kiselo tijesto tjestenina Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 6/10 
knedle od cjelovitih žitarica s nadjevom od leće Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
knedle od cjelovitog brašna sa sirom i špinatom Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 6.5/10 
knedle od cjelovitog bundeve Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 
konzervirana trešnja Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
Konzervirani jam Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
krem shake Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Kruh od cjelovitog zrna s namazom od slanutka i gljivama Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
kruh od proklijalog žitarica i mahunarki (tanko narezan) Nizak GI 36 GL 13 / 100 g 8/10 
Kruh s proteinima sjemenki bundeve Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
krumpir na slojeve Visok GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 
Kukuruzna kaša s borovnicama i mlijekom Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
Mesni flatbread wrap Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 
mješavina začina za chai Nizak GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 
mlijeko u prahu Nizak GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
naribani krumpir Visok GI 75 GL 13 / 100 g 4/10 Pakirani gotovi obrok Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 
palačinke od zobenih mekinja Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
pečeni kukuruz Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Pečeni kukuruz Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 5.5/10 
pekmez od šljiva Nizak GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
pet začina Nizak GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 
piletina taquitos Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
pire od slatkog krumpira Srednji GI 63 GL 13 / 100 g 7/10 
piroški od integralnog tijesta s heljdom i gljivama Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
pita od jabuka Nizak GI 38 GL 13 / 100 g 4/10 
pita s piletinom i povrćem Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Plantain Nizak GI 40 GL 13 / 100 g 6/10 
Prašak za narančinu žele Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Prozirna desertna želatina Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
prženi bamija Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
pšenična tjestenina Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 
pšenične rezance Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 
rižin ljepilo Visok GI 85 GL 13 / 100 g 3.5/10 
Sapodila Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
šarona Nizak GI 54 GL 13 / 100 g 6/10 Sausage roll Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 slonovo stopalo Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 8/10 
smeđa basmati riža kuhana Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 
smrznuti pire krumpir Visok GI 80 GL 13 / 100 g 4/10 
suhi grah Nizak GI 22 GL 13 / 100 g 9/10 
tamna čokolada Nizak GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 
Taro Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 
tart bez šećera Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 5/10 
tortilja od cjelovitih žitarica s crnim grahom i povrćem Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 
veganski proteinski kruh Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 
wonton knedle Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 
Želatina od naranče Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Integralni medenjak s eritritolom Nizak GI 35 GL 13.3 / 100 g 6/10 
jerk začin Nizak GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
korejske začine Nizak GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Krumpir Visok GI 78 GL 13.7 / 100 g 4/10 
Krumpir Visok GI 78 GL 13.7 / 100 g 4/10 
Povrće bogato kalijem Visok GI 78 GL 13.7 / 100 g 5/10 
Kardamom Nizak GI 20 GL 13.7 / 100 g 9.5/10 
Mješavina adaptogena Nizak GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 
Amla prah Nizak GI 20 GL 14 / 100 g 9/10 
brašno od zobi za zapršku Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 
Bulgogi umak bez soje Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
butter pecan sladoled Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
cavatappi tjestenina Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 
chia kruh Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 7/10 
Chick-fil-a umak Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Chilaquiles Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
cjelovita pšenična palačinka Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Cjelovite zobene pahuljice s svježim bobicama i orašastim plodovima, blago zaslađene Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7.5/10 
crease začin Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 4/10 
Domaći takoyaki umak sa smanjenim šećerom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Granule pčelinjeg peluda Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 
Herbal life proteinski shake Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 
Integralni kruh s blitvom i feta sirom Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
jaja rezanci Srednji GI 57 GL 14 / 100 g 4/10 
janjetina pilav Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 
Kečap u vrećici Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 2/10 
Klasični kečap Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Klasični umak od malina Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 
klicani kruh od cjelovitih žitarica s niskomasnim ricotta sirom Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 7/10 
Kompot od bobičastog voća Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Koncentrat kečapa Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Kore taro Nizak GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 
kremasta pita Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Kruh Ani Lewandowska Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
kruh s niskim glikemijskim indeksom Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 7/10 
kruh s visokim udjelom proteina sa sjemenkama i brašnom od mahunarki Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
krumpir za doručak Visok GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 
kukuruzna zapekanka Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
lasagne tjestenina Nizak GI 25 GL 14 / 100 g 9/10 
listovi za tjesteninu Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
ljuti kečap Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 
Maultaschen Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Medeni Dijon preljev Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
miso pasta Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
mliječni sladoled Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
muffin od integralnog brašna s tikvicom i orasima (zaslađeno voćem) Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 6.5/10 
namaz od krem sira s bobičastim voćem Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
