umak od kobasice
Srednji GI
GL 6 po tipična šalica (150 g) · GL 4 na 100 g
- Umjeren udio proteina
- Visok udio natrija
umak od kobasice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Značajno manje rafiniranih ugljikohidrata i više vlakana, što ga čini puno boljim za kontrolu šećera u krvi.
cvjetača i pileći umak - GL 1 na 100 g Pruža bogat okus i teksturu bez zasićenih masti i natrija koji se nalaze u umacima od prerađenog mesa.
umak od gljiva - Domaći umak od puretine zgušnjen bademovim brašnomGL 0.4 na 100 g Koristi zdraviji izvor proteina i zgušnjivač s niskim glikemijskim indeksom za sprječavanje naglih skokova inzulina.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
umak od kobasice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.06 g |
| Netopiva | 0.24 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 14 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Visok udio zasićenih masti
- Nizak udio vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks umak od kobasice?
umak od kobasice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li umak od kobasice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
umak od kobasice ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je cvjetača i pileći umak.
Kako umak od kobasice utječe na šećer u krvi?
umak od kobasice ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri umak od kobasice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
