Svíčková umak
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Sadrži korjenasto povrće
- Umjereno prerađeno
Svíčková umak ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 16. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Svíčková umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži korjenasto povrće
- Izvor vitamina A i vlakana
- Umjereno prerađeno
- Sadrži dodano brašno i vrhnje
- Umjeren udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Svíčková umak?
Svíčková umak ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li Svíčková umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Svíčková umak ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Svíčková umak utječe na šećer u krvi?
Svíčková umak ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- Slatko-ljuti začin GI 60
- Fritaja od batata i jaja GI 45
-
Otvoreni sendvič na pečenim kriškama slatkog krumpira s namazom od humusa GI 50 -
prašak za slatko-kiseli umak GI 80 -
blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti GI 25 - Sylt preljev GI 35
-
ulje s začinima sječuanskog papra (lagano, više začina, manje ulja) nema GI - Tabasco nema GI
Provjeri Svíčková umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
