Fritaja od batata i jaja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Fritaja od batata i jaja ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim other, Fritaja od batata i jaja rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Fritaja od batata i jaja je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Dobar izvor proteina
- ✓ Niži glikemijski indeks od fritaje s bijelim krumpirom
- ✓ Sadrži vitamine iz batata
- ✗ Umjeren sadržaj natrija
- ✗ Sadrži nešto zasićenih masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 8g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2g |
| Prirodni | 2.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.2g |
| Topiva | 0.4g |
| Netopiva | 0.8g |
| Proteini | 7g |
| Masti | 6g |
| Zasićene | 1.7g |
| Nezasićene | 3.5g |
| Natrij | 180mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Fritaja od batata i jaja?
Fritaja od batata i jaja ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Fritaja od batata i jaja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Fritaja od batata i jaja ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Fritaja od batata i jaja utječe na šećer u krvi?
Fritaja od batata i jaja ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →