Repa na kockice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Repa na kockice ima glikemijski indeks 62, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Repa na kockice rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Repa na kockice je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski teret
- ✓ visok sadržaj vitamina C
- ✓ dobar sadržaj vlakana
- ✗ umjeren glikemijski indeks
- ✗ nizak sadržaj proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 28 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.4g |
| Šećeri (ukupno) | 3.8g |
| Prirodni | 3.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.8g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 0.9g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.08g |
| Natrij | 39mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Repa na kockice?
Repa na kockice ima glikemijski indeks 62, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Repa na kockice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Repa na kockice ima umjeren glikemijski indeks (62). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Repa na kockice utječe na šećer u krvi?
Repa na kockice ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →