kiseli repa
Nizak GI
GL 0.6 po tipična kriška (30 g) · GL 2 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- vrlo visok sadržaj natrija
kiseli repa ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Repa (30). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 17. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Repa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kiseli repa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- nizak unos kalorija i šećera
- sadrži vlakna
- vrlo visok sadržaj natrija
- umjerena prerada
- ograničena gustoća proteina i mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kiseli repa?
kiseli repa ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li kiseli repa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kiseli repa ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Repa ima najniže glikemijsko opterećenje?
kiseli repa ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Repa u ovoj bazi podataka (2 na 100 g).
Provjeri kiseli repa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
