pire od rena
Srednji GI
GL 6 po tipična šalica (150 g) · GL 4 na 100 g
- nizak udio masti i kalorija
- umjereni glikemijski indeks
pire od rena ima glikemijski indeks 62, viši od običnog Repa (30). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Repa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pire od rena je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.8 g |
| Prirodni | 3.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 14 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti i kalorija
- sadrži nešto vlakana
- bez dodatnog šećera
- umjereni glikemijski indeks
- nizak udio proteina
- ograničena vlakna za kontrolu šećera u krvi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od rena?
pire od rena ima glikemijski indeks 62 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li pire od rena prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od rena ima umjeren glikemijski indeks (62). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Repa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Repa u ovoj bazi podataka, kiseli repa ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri pire od rena u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
