sojino meso
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Potencijalni antinutrijenti (fitati/lektini)
sojino meso ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sojino meso je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj proteina i vlakana
- Potencijalni antinutrijenti (fitati/lektini)
- Umjeren sadržaj ugljikohidrata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sojino meso?
sojino meso ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li sojino meso prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sojino meso ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sojino meso utječe na šećer u krvi?
sojino meso ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri sojino meso u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
