smoothie od bademovog ili zobenog mlijeka s voćem i chia sjemenkama
Nizak GI
GL 6 po tipična šalica (150 g) · GL 4 na 100 g
smoothie od bademovog ili zobenog mlijeka s voćem i chia sjemenkama ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 9. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
smoothie od bademovog ili zobenog mlijeka s voćem i chia sjemenkama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smoothie od bademovog ili zobenog mlijeka s voćem i chia sjemenkama?
smoothie od bademovog ili zobenog mlijeka s voćem i chia sjemenkama ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li smoothie od bademovog ili zobenog mlijeka s voćem i chia sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smoothie od bademovog ili zobenog mlijeka s voćem i chia sjemenkama ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako smoothie od bademovog ili zobenog mlijeka s voćem i chia sjemenkama utječe na šećer u krvi?
smoothie od bademovog ili zobenog mlijeka s voćem i chia sjemenkama ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri smoothie od bademovog ili zobenog mlijeka s voćem i chia sjemenkama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
