varivo od slanutka i špinata
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
varivo od slanutka i špinata ima glikemijski indeks 28, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, varivo od slanutka i špinata rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
varivo od slanutka i špinata je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ bogato biljnim proteinima
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ sadrži neke ugljikohidrate
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 13g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2g |
| Prirodni | 2.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 4.2g |
| Topiva | 1.26g |
| Netopiva | 2.94g |
| Proteini | 4.5g |
| Masti | 1.5g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 1.3g |
| Natrij | 220mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks varivo od slanutka i špinata?
varivo od slanutka i špinata ima glikemijski indeks 28, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li varivo od slanutka i špinata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
varivo od slanutka i špinata ima nizak glikemijski indeks (28), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako varivo od slanutka i špinata utječe na šećer u krvi?
varivo od slanutka i špinata ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →