vafl od slanutka
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren udio natrija
vafl od slanutka ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 8. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
vafl od slanutka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.5 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 5.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 4.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren udio natrija
- Prerađeno s dodanim uljem
- Manja gustoća mikronutrijenata u odnosu na cijeli slanutak
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks vafl od slanutka?
vafl od slanutka ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li vafl od slanutka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
vafl od slanutka ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako vafl od slanutka utječe na šećer u krvi?
vafl od slanutka ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri vafl od slanutka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
