umak od mrkve i đumbira
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Sadrži svježe povrće
- Umjeren sadržaj natrija
umak od mrkve i đumbira ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 15. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
umak od mrkve i đumbira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.5 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 6.8 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži svježe povrće
- Izvor vlakana
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži dodane šećere
- Umjerena razina prerade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks umak od mrkve i đumbira?
umak od mrkve i đumbira ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li umak od mrkve i đumbira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
umak od mrkve i đumbira ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako umak od mrkve i đumbira utječe na šećer u krvi?
umak od mrkve i đumbira ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri umak od mrkve i đumbira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
