Umak od rajčice s mrkvom i lukom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Umak od rajčice s mrkvom i lukom ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Umak od rajčice s mrkvom i lukom rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Umak od rajčice s mrkvom i lukom je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjeren sadržaj vlakana
- ✓ nizak udio masti
- ✓ bez dodanih šećera
- ✗ umjeren sadržaj natrija
- ✗ sadrži prirodne šećere
- ✗ umjerena razina obrade
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 9g |
| Šećeri (ukupno) | 5.5g |
| Prirodni | 5.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.1g |
| Topiva | 0.6g |
| Netopiva | 1.5g |
| Proteini | 1.5g |
| Masti | 0.4g |
| Zasićene | 0.07g |
| Nezasićene | 0.25g |
| Natrij | 220mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Umak od rajčice s mrkvom i lukom?
Umak od rajčice s mrkvom i lukom ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Umak od rajčice s mrkvom i lukom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Umak od rajčice s mrkvom i lukom ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Umak od rajčice s mrkvom i lukom utječe na šećer u krvi?
Umak od rajčice s mrkvom i lukom ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →