puy leća
GI 22 · NizakGL 4 / 100 g9/10
Nizak GI
22 GI
GL 4 na 100 g
Logi ocjena 9/10
- visok udio vlakana
- sadrži određene antinutrijente
puy leća ima glikemijski indeks 22 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
puy leća je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
116
Kalorije
20 g
Ugljikohidrati
9 g
Proteini
0.4 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 116 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.8 g |
| Prirodni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 5.5 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
20%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogat biljnim proteinima
- sadrži određene antinutrijente
- može uzrokovati probavne smetnje kod osjetljivih osoba
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks puy leća?
puy leća ima glikemijski indeks 22 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li puy leća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
puy leća ima nizak glikemijski indeks (22), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako puy leća utječe na šećer u krvi?
puy leća ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri puy leća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
