salata od mrkve i jabuke
Nizak GI
GL 6 po tipična šalica (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
salata od mrkve i jabuke ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Coleslaw salataGL 1 na 100 g Ima niži glikemijski indeks i veći udio vlakana od voćnih salata, što ga čini boljim za kontrolu šećera u krvi.
- Svježa salata od kelja sa suncokretovim sjemenkama i limunovim sokomGL 1 na 100 g Dodatak zdravih masti i proteina iz sjemenki značajno smanjuje ukupni glikemijski utjecaj i povećava osjećaj sitosti.
- Gratinirani korijen celeraGL 2 na 100 g Celer korjenaš ima manji udio šećera i bogatiji profil minerala u usporedbi s mrkvom i jabukama, čime osigurava stabilniji inzulinski odgovor.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
salata od mrkve i jabuke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 48 kcal |
| Ugljikohidrati | 11.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 8.5 g |
| Prirodni | 8.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 0.6 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.07 g |
| Natrij | 35 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat dijetalnim vlaknima i vitaminima
- Nizak udio proteina
- Umjeren sadržaj prirodne fruktoze
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks salata od mrkve i jabuke?
salata od mrkve i jabuke ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li salata od mrkve i jabuke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
salata od mrkve i jabuke ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako salata od mrkve i jabuke utječe na šećer u krvi?
salata od mrkve i jabuke ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri salata od mrkve i jabuke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
