Smoothie od bobičastog voća
Nizak GI
GL 10 po čaša (250 g) · GL 4 na 100 g
- Bogat antioksidansima
- Umjeren sadržaj prirodnih šećera
Smoothie od bobičastog voća ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.
Ažurirano 1. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Smoothie od bobičastog voća je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat antioksidansima
- Dobar izvor vlakana
- Malo dodanog šećera
- Umjeren sadržaj prirodnih šećera
- Nizak udio proteina
- Nizak udio masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Smoothie od bobičastog voća?
Smoothie od bobičastog voća ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 10; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li Smoothie od bobičastog voća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Smoothie od bobičastog voća ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Smoothie od bobičastog voća utječe na šećer u krvi?
Smoothie od bobičastog voća ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Smoothie od bobičastog voća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
