Skuhani crni čaj
Nema glikemijskog indeksa10/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0.3 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 10/10
- Šalica kuhanog crnog čaja ima oko 2 kcal i ne sadrži šećer ni masnoće.
- Oko 20 mg kofeina na 100 ml, otprilike 47 mg u šalici od 237 ml.
Skuhani crni čaj nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173227 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Green tea is brewed the same way, has no calories and a little over half the caffeine of black tea.
Zeleni čaj - nema GI White tea is a delicate, lightly processed tea with no calories, brewed like black tea.
bijeli čaj (skupljen) - nema GI Rooibos brews into a red, naturally sweet-tasting cup with no caffeine and no sugar, good in the evening.
Rooibos čaj - nema GI Herbal infusions such as mint or chamomile replace a cup of tea without caffeine or calories.
biljni čaj (neslani)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Skuhani crni čaj je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 teacup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
1
Kalorije
0.3 g
Ugljikohidrati
0 g
Proteini
0 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 1 kcal |
| Ugljikohidrati | 0.3 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
25%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Šalica kuhanog crnog čaja ima oko 2 kcal i ne sadrži šećer ni masnoće.
- Ne pridonosi glikemijskom opterećenju obroka.
- Sadrži polifenole poput teaflavina, koji crnom čaju daju boju i trpkost.
- Oko 20 mg kofeina na 100 ml, otprilike 47 mg u šalici od 237 ml.
- Čaj popijen uz obrok smanjuje količinu željeza koju tijelo apsorbira iz biljne hrane.
- Šećer, med i mlijeko dodani u čaj, a ne sam čaj, donose kalorije.
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Skuhani crni čaj?
Skuhani crni čaj nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0.3 g na 100 g).
Je li Skuhani crni čaj prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Skuhani crni čaj ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Provjeri Skuhani crni čaj u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
