Svinjski kotlet
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umjereno prerađeno
Svinjski kotlet ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 8. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Meso svinjetine bez masnoće
- nema GI
Meso svinjetine bez masnoće - Svinjski kotlet u bademovom brašnu pečen u pećniciGI 10 · GL 0.4 na 100 g bakedalmond crusted
- Pork al pastorGI 35 · GL 1 na 100 g al pastor
- Svinjetina AdobadaGI 20 · GL 1 na 100 g adobada
- Kineska BBQ svinjetinaGI 55 · GL 8 na 100 g bbqchinese
- nema GI chashu
Chashu svinjetina - Giros (svinjetina)nema GI gyros
- +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Svinjski kotlet je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži nešto vlakana iz krušnih mrvica
- Umjereno prerađeno
- Visok udio natrija
- Sadrži zasićene masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Svinjski kotlet?
Svinjski kotlet ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li Svinjski kotlet prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Svinjski kotlet ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Meso svinjetine bez masnoće ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Meso svinjetine bez masnoće u ovoj bazi podataka, Svinjski kotlet u bademovom brašnu pečen u pećnici ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri Svinjski kotlet u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
