Slatki omlet od soje (telur dadar kecap)
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umjerena količina dodanog šećera
Slatki omlet od soje (telur dadar kecap) ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 11. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Obični omlet
- nema GI
Obični omlet - Zapadnjački omletGI 20 · GL 1 na 100 g western
- GI 55 · GL 6 na 100 g spanish
španjolska omleta - GI 45 · GL 8 na 100 g wholechocolate
omlet od integralnog brašna - nema GI egg whitestrip
omlet od bjelanjaka - nema GI with goat cheese and herbs
Omlet s jajima iz slobodnog uzgoja, kozjim sirom i svježim začinskim biljem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Slatki omlet od soje (telur dadar kecap) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 8.5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži zdrave masti
- Umjerena količina dodanog šećera
- Visok udio natrija
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Slatki omlet od soje (telur dadar kecap)?
Slatki omlet od soje (telur dadar kecap) ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li Slatki omlet od soje (telur dadar kecap) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Slatki omlet od soje (telur dadar kecap) ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Obični omlet ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obični omlet u ovoj bazi podataka, Zapadnjački omlet ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Slatki omlet od soje (telur dadar kecap) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
