omlet od bjelanjaka
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
- visok udio proteina
- nizak udio vlakana
omlet od bjelanjaka nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Ažurirano 31. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Obični omlet
- nema GI
Obični omlet - Zapadnjački omletGI 20 · GL 1 na 100 g western
- Slatki omlet od soje (telur dadar kecap)GI 45 · GL 4 na 100 g sweet soy
- GI 55 · GL 6 na 100 g spanish
španjolska omleta - GI 45 · GL 8 na 100 g wholechocolate
omlet od integralnog brašna - nema GI with goat cheese and herbs
Omlet s jajima iz slobodnog uzgoja, kozjim sirom i svježim začinskim biljem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
omlet od bjelanjaka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ugljikohidrati | 0.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 166 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- nizak udio masti i kolesterola
- nizak glikemijski utjecaj
- nizak udio vlakana
- niska raznolikost mikronutrijenata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks omlet od bjelanjaka?
omlet od bjelanjaka nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0.7 g na 100 g).
Je li omlet od bjelanjaka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
omlet od bjelanjaka ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik Obični omlet ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obični omlet u ovoj bazi podataka, Zapadnjački omlet ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri omlet od bjelanjaka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
