CG basse

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Beurre de noix naturel avec cacao non sucré et édulcorant minimal CG 4.5 / 100 g 7/10 Bière Garage CG 4.5 / 100 g 2/10 Compote de pommes non sucrée à la cannelle CG 4.5 / 100 g 7/10 Extrait de pistache CG 4.5 / 100 g 5/10 Farine de lupin CG 4.5 / 100 g 9/10 Fibre d'inuline de chicorée CG 4.5 / 100 g 7/10 Fibres alimentaires isolées CG 4.5 / 100 g 7/10 Fibres de dextrine CG 4.5 / 100 g 8/10 Mélange de noix et de graines (liant à la blanc d'œuf ou au sirop de fibres) CG 4.5 / 100 g 7/10 Mocktail à la fleur de sureau CG 4.5 / 100 g 4/10 Pain croustillant faible en glucides CG 4.5 / 100 g 7/10 Pectine CG 4.5 / 100 g 9/10 Pectine de citrus CG 4.5 / 100 g 7/10 Pectine de fruit CG 4.5 / 100 g 7/10 Plant fiber (bamboo, citrus) CG 4.5 / 100 g 9/10 Poudre de champignon CG 4.5 / 100 g 9/10 Poudre de jus d'épinard CG 4.5 / 100 g 8/10 Prébiotiques (inuline, fibre de racine de chicorée) CG 4.5 / 100 g 7/10 Protéine de lupin en poudre CG 4.5 / 100 g 8/10 Soupe aux nouilles CG 4.5 / 100 g 4/10 Viande hachée de soja CG 4.5 / 100 g 7/10 Thé sucré CG 4.6 / 100 g 2/10 Mélange d'épices à l'érythritol CG 4.8 / 100 g 6/10 Nouilles de soja CG 4.8 / 100 g 9/10 Oligosaccharides CG 4.8 / 100 g 9/10 Graines de soja CG 4.8 / 100 g 8/10 Soja CG 4.8 / 100 g 9/10 Thé glacé au citron CG 4.9 / 100 g 2/10 Abricots au fruit du moine/stévia CG 5 / 100 g 8/10 Activia Yaourt au Pruneau CG 5 / 100 g 4/10 agrume CG 5 / 100 g 9/10 Ail mariné CG 5 / 100 g 7/10 Alcool malté CG 5 / 100 g 2/10 Amandes enrobées de chocolat noir CG 5 / 100 g 6/10 Aminos de coco CG 5 / 100 g 6/10 Aminos de coco (sabor ajo y jengibre) CG 5 / 100 g 7/10 Aubergine à la parmigiana CG 5 / 100 g 6/10 Bardane à la vapeur CG 5 / 100 g 9/10 Betterave CG 5 / 100 g 9/10 Betterave entière CG 5 / 100 g 7/10 Bière à la cerise CG 5 / 100 g 2/10 Birria végétale (jacquier) CG 5 / 100 g 8/10 Bol de haute teneur en protéines CG 5 / 100 g 6/10 Boules de melon CG 5 / 100 g 6/10 Boulettes de saucisse CG 5 / 100 g 3/10 Boulettes de viande végétaliennes CG 5 / 100 g 4/10 Bowl de tahini et de protéines de pois chiches CG 5 / 100 g 8/10 Brocoli teriyaki CG 5 / 100 g 6.5/10 Brookie sans sucre et sans farine CG 5 / 100 g 6/10 Burger végétal CG 5 / 100 g 7/10 Butternut CG 5 / 100 g 9/10 camembert frit CG 5 / 100 g 3/10 Canneberges fraîches CG 5 / 100 g 9/10 Canneberges non sucrées CG 5 / 100 g 8/10 carotte rôtie CG 5 / 100 g 9/10 Carotte sautée CG 5 / 100 g 7/10 Carottes rôties CG 5 / 100 g 8/10 Casserole du petit-déjeuner CG 5 / 100 g 6/10 Chili con carne CG 5 / 100 g 8/10 Chili de dinde, haricots blancs et quinoa CG 5 / 100 g 7.5/10 Chili végétarien CG 5 / 100 g 8/10 Chlorelle CG 5 / 100 g 9.5/10 Chou farci CG 5 / 100 g 6/10 Chou farci à la sauce tomate CG 5 / 100 g 7/10 Chou-fleur frit CG 5 / 100 g 6/10 Chutney de tomates avec édulcorant naturel à faible indice glycémique CG 5 / 100 g 6/10 Citrouille hokkaido CG 5 / 100 g 9/10 Clémentine mandarine CG 5 / 100 g 8.5/10 Coing CG 5 / 100 g 8.2/10 Compote de poire avec graines de chia CG 5 / 100 g 7/10 compote de pommes CG 5 / 100 g 7/10 Compote de pommes CG 5 / 100 g 6/10 Compote de pommes et poires avec graines de chia CG 5 / 100 g 8/10 Compote de pommes légère CG 5 / 100 g 6/10 Compote de pommes sans sucre ajouté CG 5 / 100 g 7/10 Concentré de tomate au paprika fumé, ail et vinaigre CG 5 / 100 g 8/10 Confiture d'orange sans sucre CG 5 / 100 g 6/10 Confiture de fraise sans sucre CG 5 / 100 g 6/10 Confiture de fraises et graines de chia (sans sucre ajouté) CG 5 / 100 g 8/10 Confiture de framboise aux graines de chia CG 5 / 100 g 7/10 confiture de myrtilles sans sucre CG 5 / 100 g 6/10 Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté) CG 5 / 100 g 8/10 Cordon bleu CG 5 / 100 g 3/10 Côte de bœuf CG 5 / 100 g 6.5/10 Courge musquée CG 5 / 100 g 8/10 Courgette à la sauce chili douce CG 5 / 100 g 5/10 Courgette farcie CG 5 / 100 g 7/10 Crème de potiron CG 5 / 100 g 6/10 Crème de vanille sans produits laitiers CG 5 / 100 g 6.5/10 Crème fouettée CG 5 / 100 g 4/10 Croquettes de chou-fleur CG 5 / 100 g 7/10 Curls de soja CG 5 / 100 g 7/10 Curry CG 5 / 100 g 6/10 Curry d'aubergines et de pois chiches CG 5 / 100 g 8/10 curry de dal CG 5 / 100 g 7/10 Curry de lentilles CG 5 / 100 g 7/10 Daal cuit CG 5 / 100 g 9/10 Dal cuit CG 5 / 100 g 9/10 Dal cuit CG 5 / 100 g 9/10 Dekopon CG 5 / 100 g 9/10
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