Pêche plate
IG bas
CG 4 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Densité de sucre modérée
Pêche plate a un indice glycémique de 42 (Bas).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°169928 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Il offre une teneur en fibres nettement plus élevée et moins de sucre total par portion par rapport aux fruits à noyau.
Framboises - CG 1.1 pour 100 g Les mûres ont un impact glycémique plus faible et sont plus riches en micronutriments que les pêches plates.
Mûres - CG 2.3 pour 100 g Les fraises offrent une expérience rafraîchissante similaire avec une charge glycémique et un profil de sucre global plus faibles.
Fraises fraîches
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 39 kcal |
| Glucides | 9.54 g |
| Sucres (total) | 8.39 g |
| Naturels | 8.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 0.91 g |
| Lipides | 0.25 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.25 g |
| Sodium | 0 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Teneur élevée en eau
- Densité de sucre modérée
- Faible teneur en protéines
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pêche plate
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pêche plate ?
Pêche plate a un indice glycémique de 42 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
Pêche plate est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pêche plate a un indice glycémique bas (42), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pêche plate affecte-t-il la glycémie ?
Pêche plate a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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