Plant fiber (bamboo, citrus)
IG bas
CG 4.5 pour 100 g
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Plant fiber (bamboo, citrus) a un indice glycémique de 5 (Bas).
Mis à jour le 27 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de fibre végétale
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Plant fiber (bamboo, citrus) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 90 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 85 g |
| Solubles | 25.5 g |
| Insolubles | 59.5 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.15 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Plant fiber (bamboo, citrus) ?
Plant fiber (bamboo, citrus) a un indice glycémique de 5 (Bas) et une charge glycémique de 4.5 pour 100 g.
Plant fiber (bamboo, citrus) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Plant fiber (bamboo, citrus) a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de fibre végétale a la charge glycémique la plus basse ?
Plant fiber (bamboo, citrus) a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de fibre végétale dans cette base (4.5 pour 100 g).
Consultez Plant fiber (bamboo, citrus) dans l'application Logi, avec votre portion.
