Mayonnaise légère
IG bas
CG 10.3 par tasse (224 g) · CG 4.6 pour 100 g
- Teneur modérée en graisses totales
- Huiles végétales hautement transformées
Mayonnaise légère a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse (224 g) ajoute une charge glycémique de 10.3.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°173594 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Mayonnaise classique
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Mayonnaise légère fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 serving | 14 g | 0.6 |
| 1 cuillère à soupe | 14 g | 0.6 |
| 1 tasse | 224 g | 10.3 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 238 kcal |
| Glucides | 9.23 g |
| Sucres (total) | 3.56 g |
| Naturels | 0.9 g |
| Ajoutés | 2.64 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 0.37 g |
| Lipides | 22.22 g |
| Saturés | 2.42 g |
| Insaturés | 19.32 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en graisses totales
- Contient des acides gras insaturés
- Huiles végétales hautement transformées
- Faible densité nutritionnelle (calories vides)
- Sucres ajoutés et teneur élevée en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Mayonnaise légère
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mayonnaise légère ?
Mayonnaise légère a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse (224 g) a une charge glycémique de 10.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.6.
Mayonnaise légère est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mayonnaise légère a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Mayonnaise classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Mayonnaise classique dans cette base, Mayonnaise épicée a la charge glycémique la plus basse (0.3 pour 100 g).
Consultez Mayonnaise légère dans l'application Logi, avec votre portion.
