Roti de graines de lin
IG bas
CG 5.2 par pièce typique (120 g) · CG 4.3 pour 100 g
- Haute teneur en oméga-3
- Densité calorique élevée
Roti de graines de lin a un indice glycémique de 15, inférieur à celui du Roti nature (62). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 5.2.
Mis à jour le 18 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Roti
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Roti de graines de lin fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 480 kcal |
| Glucides | 29 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 27 g |
| Solubles | 7 g |
| Insolubles | 20 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 32 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 27 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en oméga-3
- Riche en fibres solubles et insolubles
- Index glycémique et charge faibles
- Densité calorique élevée
- Teneur en matières grasses modérée
- Faible teneur en eau
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Roti de graines de lin ?
Roti de graines de lin a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 5.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.3.
Roti de graines de lin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Roti de graines de lin a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Roti a la charge glycémique la plus basse ?
Roti de graines de lin a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Roti dans cette base (4.3 pour 100 g).
Consultez Roti de graines de lin dans l'application Logi, avec votre portion.
