tajine de légumes
IG bas
CG 4 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
tajine de légumes a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 22 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 11 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.3 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.7 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en vitamines et minéraux
- Faible charge glycémique
- Teneur modérée en sodium
- Contient de l'huile ajoutée
- Légèrement transformé en raison de la cuisson et de l'utilisation d'huile
Calculer la charge glycémique d’un repas avec tajine de légumes
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de tajine de légumes ?
tajine de légumes a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
tajine de légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
tajine de légumes a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment tajine de légumes affecte-t-il la glycémie ?
tajine de légumes a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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