légumes pour potage
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Faible densité calorique
- Perte partielle de vitamines lors de la cuisson
légumes pour potage a un indice glycémique de 35, supérieur à celui du Légumes variés nature (20).
Mis à jour le 1 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Légumes variés
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légumes pour potage fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 28 kcal |
| Glucides | 6.2 g |
| Sucres (total) | 3.2 g |
| Naturels | 3.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 0.8 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.17 g |
| Sodium | 38 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible densité calorique
- Teneur modérée en fibres
- Transformation minimale
- Perte partielle de vitamines lors de la cuisson
- Faible teneur en protéines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de légumes pour potage ?
légumes pour potage a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
légumes pour potage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
légumes pour potage a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Légumes variés a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Légumes variés dans cette base, Légumes a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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