tian de légumes
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient du sel ajouté
tian de légumes a un indice glycémique de 25 (Bas).
Mis à jour le 17 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en antioxydants
- Faible charge glycémique
- Contient du sel ajouté
- Perte partielle de nutriments lors de la cuisson au four
Calculer la charge glycémique d’un repas avec tian de légumes
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de tian de légumes ?
tian de légumes a un indice glycémique de 25 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
tian de légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
tian de légumes a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment tian de légumes affecte-t-il la glycémie ?
tian de légumes a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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