Yaourt de soja à la vanille
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Source de protéines végétales
- Contient des sucres ajoutés
Yaourt de soja à la vanille a un indice glycémique de 35, supérieur à celui du Yaourt de soja nature (20). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 29 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Yaourt de soja
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Yaourt de soja à la vanille fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 75 kcal |
| Glucides | 10.5 g |
| Sucres (total) | 7.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 5 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.5 g |
| Protéines | 3.7 g |
| Lipides | 1.8 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de protéines végétales
- Faible en graisses saturées
- Contient des cultures vivantes
- Contient des sucres ajoutés
- Niveau de transformation modéré
- Faible teneur en fibres
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt de soja à la vanille ?
Yaourt de soja à la vanille a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Yaourt de soja à la vanille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt de soja à la vanille a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Yaourt de soja a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Yaourt de soja dans cette base, Yaourt à base de soja (nature, sans sucre) a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Yaourt de soja à la vanille dans l'application Logi, avec votre portion.
