Soupe de légumes à la tomate et à l'orge

GI 45 · BasCG 6 / tasse7/10

IG bas

45 GI

CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g

Score Logi 7/10

Haute teneur en fibres
Contenu modéré en sodium

Soupe de légumes à la tomate et à l'orge a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.

Mis à jour le 16 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Soupe de légumes à la tomate et à l'orge fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

8.5 g

Glucides

1.5 g

Protéines

0.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	45 kcal
Glucides	8.5 g
Sucres (total)	2.5 g
Naturels	2.5 g
Ajoutés	0 g
Fibres	2 g
Solubles	0.6 g
Insolubles	1.4 g
Protéines	1.5 g
Lipides	0.5 g
Saturés	0.1 g
Insaturés	0.4 g
Sodium	250 mg

Niveau de transformation

60%

Modéré

Pourquoi ce score?

Haute teneur en fibres
Riche en vitamines et minéraux
Faible en graisses saturées
Contenu modéré en sodium
Contient des glucides modérés
Céréales légèrement transformées

Allergènes

Contient: gluten

Peut contenir: célerisojalaitœufs

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Soupe de légumes à la tomate et à l'orge ?

Soupe de légumes à la tomate et à l'orge a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.

Soupe de légumes à la tomate et à l'orge est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Soupe de légumes à la tomate et à l'orge a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Soupe de légumes à la tomate et à l'orge affecte-t-il la glycémie ?

Soupe de légumes à la tomate et à l'orge a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.