Aliments sans soja

10 078 aliments

Aliments sans soja indiqué : pas de tofu, sauce soja, edamame, lait ou protéine de soja. De nombreuses sauces et alternatives à la viande emballées contiennent du soja — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Mélange de légumes asiatiques CG 2 / 100 g 9/10 Mélange de légumes cuits CG 2 / 100 g 8/10 Mélange de légumes de printemps CG 2 / 100 g 9/10 mélange de légumes surgelés pour wok CG 2 / 100 g 9/10 Mélange de légumes vapeur non féculents CG 2 / 100 g 9/10 Mélange de lupins CG 2 / 100 g 8/10 Mélange de noix au cacao CG 2 / 100 g 8/10 Mélange de noix grillées CG 2 / 100 g 8.5/10 Mélange de pousses CG 2 / 100 g 10/10 Mélange de salade du Sud-Ouest CG 2 / 100 g 7/10 Mélange de seitan CG 2 / 100 g 6/10 Mélange de tomates en conserve non salées et de chipotles séchés CG 2 / 100 g 8/10 Mélange de yaourt grec et de sauce sriracha CG 2 / 100 g 8/10 mini-maïs CG 2 / 100 g 9/10 Mousse de chia au lait de coco CG 2 / 100 g 8/10 mousse de lait CG 2 / 100 g 7/10 Mousse de légumes CG 2 / 100 g 7/10 Moutarde brune CG 2 / 100 g 5/10 Moutarde de Dijon (sans sel ajouté) CG 2 / 100 g 7/10 Mûre CG 2 / 100 g 8/10 Navet CG 2 / 100 g 9/10 Navet mariné CG 2 / 100 g 6.5/10 Noix de macadamia grillées enrobées de chocolat noir 90% CG 2 / 100 g 8/10 Noix et graines crues ou grillées non salées mélangées CG 2 / 100 g 8/10 Noix mélangées CG 2 / 100 g 9/10 Nouilles de courgettes à la sauce tomate maison et bœuf haché maigre CG 2 / 100 g 9/10 Nuts and seeds (mixed, raw) CG 2 / 100 g 9/10 œufs brouillés aux légumes CG 2 / 100 g 7/10 Oignon mariné CG 2 / 100 g 7/10 Oignon rôti CG 2 / 100 g 8/10 Okra rôti au four à l'huile d'olive CG 2 / 100 g 9/10 Pad thaï aux nouilles shirataki CG 2 / 100 g 7/10 Pain à la farine d'amande CG 2 / 100 g 7/10 Pain de viande à l'œuf CG 2 / 100 g 5/10 Pain de viande de dinde CG 2 / 100 g 6/10 pain faible en glucides CG 2 / 100 g 7/10 Pamplemousse rouge CG 2 / 100 g 9/10 Parmesan végétal CG 2 / 100 g 7/10 Passata de tomate CG 2 / 100 g 9/10 Pâte à choux à la farine d'amande CG 2 / 100 g 6.5/10 Pâte d'herbes (fenugrec et épices) CG 2 / 100 g 7/10 Pâte de cacao CG 2 / 100 g 8/10 Pâté de champignons CG 2 / 100 g 7.5/10 Pâté de gibier CG 2 / 100 g 6/10 Pâte de graines de pavot sans sucre CG 2 / 100 g 6/10 Pâte de noisette CG 2 / 100 g 9/10 Pâte de piment CG 2 / 100 g 7/10 Pâte de piment, gingembre, citronnelle et zeste de citron vert CG 2 / 100 g 9/10 Pâte de poivron rouge grillé CG 2 / 100 g 8/10 Pâte de raifort CG 2 / 100 g 9/10 Pâtes au poisson et légumes CG 2 / 100 g 7.5/10 Pâtes légères aux légumes rôtis CG 2 / 100 g 8/10 Pavlova à l'érythritol CG 2 / 100 g 4/10 Pesto à la pistache CG 2 / 100 g 6/10 Pesto aux poivrons rouges CG 2 / 100 g 6/10 Pesto aux tomates séchées CG 2 / 100 g 7/10 Pesto de poivre CG 2 / 100 g 7/10 pesto rouge CG 2 / 100 g 4/10 petit pain protéiné faible en glucides CG 2 / 100 g 7/10 Petit Suisse 0% CG 2 / 100 g 6/10 Pickle indien épicé CG 2 / 100 g 5.5/10 Pignons CG 2 / 100 g 8/10 Piments cerise farcis au fromage frais CG 2 / 100 g 5/10 poireaux à la crème CG 2 / 100 g 6/10 Pois gourmands CG 2 / 100 g 9/10 Pois gourmands frits CG 2 / 100 g 8/10 Pois sugar snap CG 2 / 100 g 9.2/10 Poivron farci CG 2 / 100 g 6.5/10 Poivron mariné CG 2 / 100 g 7/10 Poivron rouge frit CG 2 / 100 g 8/10 Poivrons farcis au fromage CG 2 / 100 g 6/10 Poivrons farcis au fromage blanc et à la ciboulette CG 2 / 100 g 8.5/10 Poivrons farcis au yaourt grec, aneth et ail CG 2 / 100 g 9/10 Porc rôti aux pruneaux CG 2 / 100 g 6.5/10 Porc sauté au basilic CG 2 / 100 g 6/10 Poudre de cacao avec lait d'avoine non sucré CG 2 / 100 g 8/10 Poudre de protéine claire ananas fruit de la passion CG 2 / 100 g 6/10 Poudre de spiruline CG 2 / 100 g 9/10 Poudre de spiruline CG 2 / 100 g 9/10 Poudre de thé chai sans sucre CG 2 / 100 g 6/10 Poudre de yaourt grec à la protéine CG 2 / 100 g 7/10 Poulet à la noix de coco CG 2 / 100 g 7.5/10 Poulet au beurre CG 2 / 100 g 6/10 Poulet au paprika CG 2 / 100 g 6.5/10 Poulet Coronation CG 2 / 100 g 5/10 Poulet végétal CG 2 / 100 g 6/10 Pousses de haricot mungo CG 2 / 100 g 10/10 Premier Protein Orange Cream Swirl CG 2 / 100 g 3/10 Probiotiques CG 2 / 100 g 8/10 Protéine de lactosérum native CG 2 / 100 g 6/10 Protéine de pois chiche CG 2 / 100 g 7/10 Protéine en poudre peu transformée avec cacao cru CG 2 / 100 g 8/10 Protéine végétale en poudre CG 2 / 100 g 7/10 Prune cerise jaune CG 2 / 100 g 9/10 Pudding de chia aux fruits rouges et lait d'amande non sucré CG 2 / 100 g 9/10 Pudding riche en protéines CG 2 / 100 g 6/10 Pulpe de tomate CG 2 / 100 g 9/10 Purée de chou-fleur à la pâte de sésame et aux herbes CG 2 / 100 g 9/10 Purée de chou-fleur et champignons aux graines de chanvre CG 2 / 100 g 9/10 Purée de graines de tournesol CG 2 / 100 g 7/10
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