Pamplemousse rouge
IG bas
CG 2.4 par pièce typique (120 g) · CG 2 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Contenu modéré en sucre naturel
Pamplemousse rouge a un indice glycémique de 25, identique à celui du Pamplemousse nature (25). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 2.4.
Mis à jour le 15 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Pamplemousse
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pamplemousse rouge fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 33 kcal |
| Glucides | 8.1 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Traitement minimal
- Faible en calories, haute teneur en eau
- Contenu modéré en sucre naturel
- Fibres limitées par rapport à certains fruits
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pamplemousse rouge ?
Pamplemousse rouge a un indice glycémique de 25 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 2.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Pamplemousse rouge est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pamplemousse rouge a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pamplemousse a la charge glycémique la plus basse ?
Pamplemousse rouge a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Pamplemousse dans cette base (2 pour 100 g).
Consultez Pamplemousse rouge dans l'application Logi, avec votre portion.
