Pois sugar snap
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Indice glycémique et charge glycémique très bas
- Contient des sucres naturels modérés
Pois sugar snap a un indice glycémique de 22 (Bas).
Mis à jour le 29 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.4 pour 100 g Le brocoli est plus riche en fibres et en micronutriments, et a un impact glycémique également faible, offrant une plus grande satiété et des avantages antioxydants.
Brocoli - CG 0.3 pour 100 g Les asperges offrent plus de vitamines et d'antioxydants avec une charge glycémique également basse, soutenant la sensibilité à l'insuline.
Asperge - CG 0.2 pour 100 g Les épinards fournissent plus de fibres et de micronutriments par calorie, améliorant le contrôle glycémique et la densité nutritionnelle.
Épinards
Formes de Pois sugar snap
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pois sugar snap fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 42 kcal |
| Glucides | 7.5 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 2.8 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.07 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Indice glycémique et charge glycémique très bas
- Bon contenu en fibres et en protéines
- Traitement minimal
- Contient des sucres naturels modérés
- Pas le plus riche en fibres parmi les légumineuses
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pois sugar snap
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pois sugar snap ?
Pois sugar snap a un indice glycémique de 22 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
Pois sugar snap est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pois sugar snap a un indice glycémique bas (22), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pois sugar snap a la charge glycémique la plus basse ?
Pois sugar snap a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Pois sugar snap dans cette base (2 pour 100 g).
Consultez Pois sugar snap dans l'application Logi, avec votre portion.
