Nouilles de courgettes à la sauce tomate maison et bœuf haché maigre

GI 25 · BasCG 3 / tasse9/10

IG bas

25 GI

CG 3 par tasse typique (150 g) · CG 2 pour 100 g

Score Logi 9/10

Faible charge glycémique
Contient un peu de sodium

Nouilles de courgettes à la sauce tomate maison et bœuf haché maigre a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 3.

Mis à jour le 26 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Nouilles de courgettes à la sauce tomate maison et bœuf haché maigre fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

5.5 g

Glucides

5.2 g

Protéines

1.7 g

Lipides

pour 100g

Calories	55 kcal
Glucides	5.5 g
Sucres (total)	3.2 g
Naturels	3.2 g
Ajoutés	0 g
Fibres	1.6 g
Solubles	0.5 g
Insolubles	1.1 g
Protéines	5.2 g
Lipides	1.7 g
Saturés	0.6 g
Insaturés	1.1 g
Sodium	120 mg

Niveau de transformation

40%

Modéré

Pourquoi ce score?

Faible charge glycémique
Riche en fibres et en protéines
Transformation minimale
Contient un peu de sodium
Faible en graisses saines

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Nouilles de courgettes à la sauce tomate maison et bœuf haché maigre ?

Nouilles de courgettes à la sauce tomate maison et bœuf haché maigre a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.

Nouilles de courgettes à la sauce tomate maison et bœuf haché maigre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Nouilles de courgettes à la sauce tomate maison et bœuf haché maigre a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Nouilles de courgettes à la sauce tomate maison et bœuf haché maigre affecte-t-il la glycémie ?

Nouilles de courgettes à la sauce tomate maison et bœuf haché maigre a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.